從SWEETY的喬喬，到知性與感性形象深植大家心中的曾之喬，在電視螢幕裡的表演舞台上長大，再隨時代蛻變，於社群與自媒體的 平台分享了她的成熟、進化、強悍或是脆弱，不再是才華洋溢的「出演」，而是柔軟與堅韌兼容的內在心境。
 
走過偶像歌手、戲劇演員、主持人、創作...每一步的當下似乎都在探尋，而她憑藉自帶溫柔的叛逆，來到了理想狀態的彼岸:既不放 棄溫柔的初心，也不甘於被既有規則或期待完全定義。「I'M HERE TO BE.」這句話，彷彿是曾之喬的一種宣言:讓喜怒哀樂的滋味 作為生活創作的藝術媒材，發自內心願意成為自己，願意用溫柔的方式去挑戰、不被框架所限。不是激烈或尖銳的反抗，而是透過態 度、選擇與情感，靜靜地顛覆與穿梭了時空──那種矛盾卻真實的狀態，也正是她一路走來最打動人的地方。 期待我們，能繼續欣賞 她透過音樂、戲劇、生活或任何方式傳遞她想傳遞訊息，彼此之間，持續從共鳴共感中成為對方的力量。
 
成為母親後的曾之喬，談起生活語氣依舊平和，卻多了一層柔軟的力量。她笑著說：「『熟練』對新手媽媽來說還太早。」嬰兒的成長速度快得讓人跟不上，每兩三週就像換了一個人。她也經歷過慌亂與手忙腳亂的階段，但在時間的推移裡，她學會了調整自己的節奏。「我現在比較像見招拆招的狀態，每天都在跟寶寶一起學習。」然而外界對母職常有浪漫化的想像，但她不這麼認為。她說，這個角色更多的是「身心的再訓練」——耐心、抗壓、以及放過自己的練習。
 
談到「升格」為母的心情，她微笑著搖頭：「我不太會用『升級』或『升格』來形容。那聽起來像某種階層往上，但對我來說，這只是多了一個身份的轉換。當了媽媽，不代表比以前更好，只是人生多了一段新的體驗。」
 


真正的快樂，來自於在母職與自我之間找到平衡。有次閨蜜帶曾之喬去一趟短暫的小旅行，飯店離家不遠，只為讓她能「安心放鬆又能隨時回家」。當晚，她躺在沙發上突然覺得幸福湧上心頭：「那一刻我重新找回『除了媽媽身份，我還是自己』的感覺。」那種被日常淹沒後仍能找到呼吸縫隙的自覺，成了她母職生活裡最重要的提醒。
 
近年來，曾之喬不僅是演員，更是一位透過文字與世界對話的創作者。她在社群上的文字，有著能撫慰人心的力量。起初，她只是單純想「為照片找到能傳遞情緒的語言」，於是開始逼自己練習寫字。慢慢地，她發現那些文字長出了聲音，變得立體，甚至能感動自己。「有時候我也會被自己的字句打動，因為它們像是另一個誠實的我。」
 
從影音企劃〈聊姐了解〉到副業咖啡店〈綠咖〉，這些嘗試都是她口中的「人生實驗」。她回想起某次前輩問她：「如果藝人是一個品牌，曾之喬的三個關鍵形容詞是什麼？」那時她答不出來，反而因此展開了一場自我探索。她說，後來找到兩個能量：「陪伴與傾聽」，以及「綠色植物」。前者是情感的連結，後者象徵療癒的力量。她希望自己能像綠植一樣，不張揚地存在，卻能讓人感到平靜。
 
而〈綠咖〉的靈感來自曾之喬童年一次拜訪老師的記憶——老公寓外觀不起眼，卻藏著陽光、木質、與綠意的世界。「那個反差深深震撼我。」她希望客人踏進咖啡館時，也能感受到這樣的能量轉換——從喧囂的城市走進小綠洲，照見內心的寧靜。對她而言，〈聊姐〉與〈綠咖〉並不只是副業，而是人生不同階段的投影。她說：「它們不只是藝人延伸的面向，而是我對人生的期許。」
 
曾之喬曾坦言，自己有過一段「情緒迷霧期」——憂鬱傾向與職業倦怠交織的時光。「我明明熱愛工作，卻第一次覺得自己能量被掏空。」她勇敢面對，尋求心理諮商，也從朋友的經驗中理解：「這不是我特別奇怪，原來就算再熱愛工作的人，也可能會倦怠。」
 
在那段時間，她學會了呼吸、靜坐與身體釋放。「每天靜坐就像刷牙一樣自然。」她分享自己的調息法——「雙吸一吐」：吸飽後再多吸一口，慢慢吐氣，重複十幾次，就能讓身體放鬆。當情緒濃烈時，她也會關上燈，放音樂，隨意舞動。「不是為了好看，而是為了讓身體說話。」那些被忽略的緊繃，隨著舞動慢慢釋放，心也跟著輕盈起來。
 
她不避諱談心理健康，甚至鼓勵大家勇敢尋求專業協助。「心理諮商不是軟弱，它是一種支持。」她說：「現代人應該保持開放的態度，不要害怕尋求幫助。」
 
「我天性很認真，19歲就因為太拼命而崩潰過。」曾之喬笑著說。多年來，她一直在努力與放鬆之間尋找平衡。「努力是好事，但過度就會傷身。真正厲害的功課是學會鬆弛有度。」
 


她不否認自己仍在修煉這個課題。「有時太想做好，反而失去了幽默感。」幸運的是，她經歷過「沒有特別努力卻依然成功」的階段，那讓她明白：「放鬆不代表失敗。懂得休息，是為了能走更長遠的路。」
 
這份從容與成熟，也體現在曾之喬對年齡的看法。「20 歲的我很焦急，30 歲學會認識自己，也開始接受不完美。現在我相信 40 歲會更好。」她笑著說，「因為我越來越清楚自己想要什麼。」那份既保有童心又懂得節制的狀態，是她如今最珍惜的樣子——「能同時擁有大人的成熟與孩子的單純，是很幸福的事。」
 
從不刻意追求爆點、不愛炒作，也不迎合娛樂圈標準的「不吃香」藝人，到如今以自媒體之姿溫柔發聲，曾之喬走出了一條屬於自己的路。她感謝自媒體帶來的轉機：「它讓沒有新聞價值、但有真實意義的事被看見。」她能用自己的方式澄清、表達、分享酸甜苦辣——那份自由，是她最珍惜的禮物。


 
如果要把文字的意義與力量分給支持的女性、自己與孩子，她回答：「給女性朋友，我希望她們記得彼此陪伴的力量；給自己，我希望成為「自己的貴人」，是那個無論晴雨，永遠是最懂得、理 解和支持自己的人；給孩子，我想讓他知道，無論遇到什麼事，好或壞， 我是他可以能依靠的安全感。 」
 
曾之喬相信，「陪伴與傾聽」是一種溫柔的革命，不需要高聲喧嘩，也能讓世界變得更好。
曾之喬從不為自己列出人生「清單」，也不迷信成就。「我在意的是生活結構的比例：工作多少、學習多少、陪伴家人多少。」她說，那些分配才真正定義一個人。她相信，內在的富足最終會反映到外在的世界。
訪談最後，她留下一句話作為祝福：「我不會保證明天一定會更好，但請相信人生永遠有希望。」她頓了頓，眼神柔亮，「黑暗裡不一定努力就能立刻看到光，但只要心裡還有希望，就能繼續走下去。走著走著，光就會出現。」
這樣的曾之喬，不再是誰眼中的偶像，而是一個誠實生活、勇於成長的女人。她的故事提醒我們——柔軟與堅韌，其實從來不衝突；真正的力量，是願意誠實做自己，並在每一個當下，靜靜綻放。
 
 
文 : PlayMusic編輯部                     資料/照片  :   MilkX